爱

爱不是我们对别人的感觉，而是我们对待别人的行为。所以不管你对别人的感觉是什么，你还是可以表现出来。我们无法控制我们对别人的感觉，但是我们却可以控制我们对别人所作出的行为。爱是关乎行为和选择的，而不是一种感觉。

耶稣说："要爱我们的敌人。"许多人听了都不能接受，认为我们不是圣人，我们都不可能做到这一点。其实我们都误解了，耶稣并不是要我们装着坏人并没有那么坏；也不是要我们对别人的恶行装着若无其事。他其实是说我们应该正确地对待（behave well) 他们。

〈歌林多前书〉第十三章，《 爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。》

爱就是要忍耐（展现出来的自制力），恩慈（付出关心，赞美，以及鼓励），谦虚（真诚，不虚伪，不自大），尊重（待人如奉上宾），无私（满足别人的需求，更甚於自己的需求），宽恕（别人做错了也不厌恨），诚实（凡事不欺瞒）和守信（坚持你所做的选择）。

爱不是你要努力得到的东西，而是一件你要努力付出的事。爱不是名词，而是动词。爱的感觉，是行动所带来的结果。唯有在付出爱时才能更懂爱。

新年的感想

刚过了一个没有意义的新年，每一年都是千篇一律的过一样的年。有时很怀疑华人为什么要这么劳财伤民的去过年。

过年，其实只不过是要大团圆吧了。为什么要预备这么多的东西来应节。现在的人，每天不都是大鱼大肉，每天都穿新衣吗？

还有，华人特别喜欢选在新年期间办喜事。每天都有宴席，每次都是一样的菜肴。虽然，大家的理由是在新年期间许多人都回乡过年，可以趁这机会聚一聚。但是，试想想每个人都分散坐在不同的角落，何谓聚一聚呢？如果是有心人，不管任何时候，也都会来参加筵席，根本不必非在新年期间嘛。

其实，在新年期间，最重要的还是家人们和和气气，高高兴兴聚集在一起，就是吃粥配咸鱼还是开心的。

做实验的日子（中）

第二天一早，我们就穿好战衣准备上战场了。我们在理科大学附近吃了早餐，就浩浩荡荡的闯进理科大学。在那儿集合了其他的战友（我们这一群，清一色华人共有15人，12朵鲜花插在3堆牛粪上。）我们每次集在一起时都会争取时间说话，我知道了其中一位同学的奶奶病重进院了。

一整天呆在充满化学药物的实验室里。出来时，我们都“残”了。迫不及待 的我们都想回酒店休息。我与我的同居人，回到房里，关起门就睡大头觉了，房间外发生什么大事都与我们无关。

晚上，下到lobby等其他同学一起去找吃时，才知道同学的奶奶去世了。她是在要check in 酒店时，接到电话通知。看了她那哭肿了的眼，我的心顿时感到很沉重。

所以我们应该珍惜应该珍惜的，感谢应该感谢的，发现应该发现的，把握应该把握的，原谅应该原谅的及忘记应该忘记的。这样我们一生中都会活出自己。

做实验的日子（上）

2月1日（星期五）我和一群大学里的死党去槟城的理科大学做试验。收到消息说试验的日期是2日及3日这两天时，我感到很烦。所以在我启程的这一天，我的心情闷闷不乐。但是这种心情在我驾车接了那几个开心果死党后，就烟消云散，雨过天晴了。

从怡保到槟城，一路上，不曾间断的笑声。高速公路外的人如果会听到我们的笑声的话，一定会以为这一群人是从那一间精神病院偷跑出来的。但是老实告诉你，那活在当下的情景是许多人都羡慕的。

我们几个为了平衡及爱自己，给自己租了一间很豪华的酒店。走进那酒店里，什么乌烟瘴气都消失的无影无终。（先吊吊你们的求知欲，下次我会很详细的介绍那酒店。）

晚上，我们这一群饿鬼要出动去找美食，为了不再闹笑话，（这笑话以后再慢慢讲给你听。）我们选择驱车一面兜风，一面看有小食挡就停下找吃。人家说好事都是会随着那没有心机的人，我们发现了一个好找吃的地方。这地方的食物“又平又靓”，地方更是一流。大自然里充满了负离子的空气，抬起头就可以欣赏星月。

我们这群人在一起，每时每刻都是高潮。

上核心课程的过程

去年十月份，我跟一群朋友到新山去Money and You 第两百期做复习生。之前，我已经听说过核心课程（Core Value)了。但是，之前我自认为我已经是一个很完美的人，不必要再去上什么课程。在那儿，我认识了Nikko(一个很有灵性修养的女人）。她否定了我，认为我还是有必要上核心课程。当时，我口头上还是很抗拒，但却有点心动了。接着，我又遇到两个上了课程的朋友，听了他们的分享，我当时就决定报名参加。Nikko 为了要陪伴我及另一个朋友，也去做工作人员。

在我决定要去上课程后，我还是有点犹豫。因为上那课程的费用很高，又要路费（乘飞机到Sarawak）又要住宿费。Nikko 马上就解决了我们住宿的问题。她安排我们住在一个好人-Jenny 家。

12月3 日，我提起了行装，在LCCT飞机场时认识了Frayer(Nikko 的另一个朋友）。我们一起上CV1(核心课程有CV1,CV2,CV3,CV4 and CV Grand).到了Sarawak的飞机场时，Sarawak 的其中一个好男人-海风来接我们到Jenny 家。

当天晚上，海风又来接我们到理贤的住家（借用办课程）上课。当晚，我见到了被神化了的Linda 老师，Khor 老师等。老实说，第一天晚上及第二天的课程，我觉得很无聊。每当有人问起我为什么会来上课程时，我都会回答说是被Nikko 骗来上课的。相信Nikko 当时也被我气得吹胡须。（对不起，Nikko）

第二天晚上，Fishball跟我们分享，我问了许多问题，他敲敲我的头说不要用你的脑去想，用心去感觉。我当时还是不能体会，怎么个用心法，难道都不必用脑吗？

第三天，Nikko 交待说你必须倒空自己才行。我尝试倒空自己，带着空空的躯体及脑袋上课。当我这么做时，很神奇的，我突然会feel 到很多之前我feel 不到的。在这一天，真可以说我这才真正认识我自己，这么久以来，我都不曾活自己。甚至，我都不知道自己要的是什么？什么是活在当下？什么是觉察？怎样做选择？到了这一刻，我慢慢的领悟到了。顿时，我感到非常轻松，很难去形容这种感觉，总之，身心都释放了。

第四天，我发觉我的笑是真正从心里发出的，感觉有点不正常但很舒服。我知道我已经释放自己了，不再用无形的绳子捆绑自己。我心自由了。

伤口

一个容易愤然大怒的人，其实是因为它有一个或很多个伤口，所以只要别人不经意的碰触到那伤口，他就会感到痛苦。他以为会痛苦是因为别人的错误。他没有去想到如果他身上没有伤口，不论人家怎么洒盐、洒水或随便地碰触，他都不会受影响。

从一本书上，我看了这一则短句，我很身感其受。我本身是一个很容忍，很容易宽恕别人的人。
但是四年来唯独我放不下的及不能宽恕的就是背叛自己的另一半，这就成了我的伤口。有了这伤口后，每当他有意无意在这伤口上洒一些盐时，我都会感到非常痛苦及愤怒。

四年以来，我一直以为这些痛苦是他造成的。去年12月，我去上了核心课程，我才了解原来我的痛苦都是自已找来的。为什么这么说呢？因为那伤口已经存在，是我没有去注意它，没有去医治它。就是说我没有去面对问题，没有去解决问题，以为这样就没有问题了。其实这都是自欺欺人的做法。

我的大女儿说的：“我不为任何人而活，我为我自己而活，我们每一个人都为自己而活，为什么我要承担他人带来的伤害，令我自己难过呢？没有一个人有责任承担别人带来的伤害！What goes around turns around！他必须承担他所做过的一切，而不是由他周围的人来承担，周围的人也没有必要自告奋勇的扛起一切！我只能说，做回自己吧！把不是你的责任放下，你没有必要承担这些无谓的包袱！这不是你一直都在努力的吗？我相信你可以做到的！你不需要害怕如何面对我们，我们明白！我们一直都很明白！我们会一起面对一切问题的，不是吗？所以你不需要觉得为难或者什么的，你只要知道我们会一直这么爱你！”

一个二十出头的小女孩（在我心中她永远都是我的小女孩），就有如此的见解。我都活了约半个世纪了，难道还要再钻牛角尖吗？

在这我也很感激我那些十分的朋友，述菀，Nikko........., 他们鼓励我参与课程。在哪儿我知道了自己真正要的是什么。无形中，我治好了自己的伤口。

未来的三个月

未来三个月的日子是难过的，为了追求自己的梦想和实现自己的愿望，我要挨着过完这一百天。

怎么说这一百天是难挨的呢？就一样一样来细说，为了追求我自己的梦想，四年前，我报读了大学远距离课程，这对我来说是一个挑战。除了要回校教学外，每隔一个星期就要到怡保大学分院上课。今年四月我就会完成我的大学课程，但是问题是我要在这三个月里完成三个assigment，在2/2-3/2及23/2去槟城做科学试验（我选读科学），还要到中学去作reseach，要在31/3交上报告。四月头就是大考了。

不只是以上的事情罢了，我目前是学校的课外活动主任。偏偏学校的各种活动也是要在二月及三月进行。过了华人新年后，有各种各样球类比赛及田径的会议。之后，还要进行比赛。所有的一切也会在四月完成。我是课外活动主任，所以这些事都需要我去安排及与负责老师配合。

每当想着要过这非人的日子时，我感到很沮丧。但是还好我收到了一个朋友的短讯，他说：Everybody had their own way of choice in their life. So there is no need to prove thing is right or wrong. Then,you will not have anger. You will happy all the time. 很感恩身边有许多十分的朋友。